Strona wykorzystuje pliki cookies, które usprawniają działanie serwisu. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. W innym wypadku ciasteczka będą umieszczane w pamięci Twojego urządzenia.

ZDROWE ODŻYWIANIE

Zdrowe odżywianie polega na przyjmowaniu właściwych dla naszego wieku, płci, aktywności fizycznej i indywidualnego zapotrzebowania rodzaju pokarmów.

Niestet nadal większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że klucz do dobrego zdrowia i długiego życia trzyma w swoich rękach (na swoich talerzach).

Racjonalne i zdrowe odżywianie się zmniejsza ryzyko wystąpienia między innymi chorób serca, nowotworów czy otyłości.

Składniki i mikroelementy mogą być dostarczane dla organizmu na różne sposoby i poprzez różne produkty.

Z tego też powodu nie ma jednej jedynej i właściwej drogi czy diety, którą można uznać za zdrową – jest ich wiele!